Kama Muta Bewegung & Achtsamkeit

Über mich

Mein Name ist Nadja Döscher und ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei Söhnen in Raron.

Bewegung spielt in meinem Leben eine wichtige Rolle. Sie lässt mich abschalten, auftanken und mich gut fühlen.

Ich liebe es, Menschen zu bewegen und ihnen meine Freude an der Bewegung weiterzugeben.
In meinem Kopf kreisen ständig neue Ideen, die ich unbedingt umsetzen muss.
Ich bin gerne in der Natur, brauche das Meer genau so wie die Berge, und mag tiefgründige Gespräche.

Wohlbefinden bedeutet für mich, auf mich zu hören und zwischendurch Pausen einzuschalten.

Mit meinen Kursen möchte ich möglichst viele Frauen begleiten und stärken – damit sie der Geburt mit Vertrauen und einem guten Gefühl entgegengehen können.

Nach der Geburt sollen die Kurse zudem einen wertvollen Moment nur für sich selbst schaffen: eine kleine Auszeit vom Alltag mit Familie und Baby, um den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und sich mit Rückbildung oder Yoga etwas Gutes zu tun.

Ausbildung:
Kauffrau
Erwachsenenbildnerin mit Fachausweis,
Personalassistentin HRSE
Kursleiterin Toning & Cardio
FunTone (Funktionelles Ganzkörpertraining)
Power Yoga
Körperarbeit, Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung
Yoga Teacher Training 200h
Trainerin nach Liebscher & Bracht (in Ausbildung)

Meine Gedanken

Ich bin überzeugt, dass sich die innere Einstellung und Denkweise positiv auf den Geburtsverlauf auswirken.

Nach einer Geburt braucht der Körper viel Ruhe und Schonung. In unserer schnellen Welt vergisst die Frau manchmal, dass sie nicht unmittelbar wieder funktionieren muss, wie vor der Geburt.