Power Yoga

Power Yoga - die kraftvolle und dynamische Form des Yoga. Es kombiniert Elemente aus dem traditionellen Vinyasa Yoga mit körperlicher Fitness und Krafttraining. Zudem wird deine Flexibilität verbessert.

Der Fokus von Power Yoga liegt auf Kraft, Stabilität, Cardio und Dynamik. Die spirituelle Dimension tritt klar in den Hintergrund. 
Power Yoga passt sich dem modernen Lebensstil an und bietet eine sinnvolle Ergänzung im Trubel des Alltags. 

Was erwartet dich im Kurs:

• Stärkung des Körpers durch dynamische Bewegungen
• Muskelaufbau 
• Stressabbau durch die Kombination aus Bewegung und bewusstem Atem
• Verbesserung der Körperhaltung und Balance

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